Rust voor je kind begint bij jou.

Wanneer jij de veilige basis bént.

Je wilt je kind helpen. Je doet je best en soms weet je niet meer hoe. Het gaat niet om wát je doet, maar om hoe je aanwezig bent. Hier leer je hoe jij rustig blijft bij wat je voelt, zodat je kind kan ontspannen.

Rust voor je kind begint bij jou.

Wanneer jij de veilige basis bént.

Je wilt je kind helpen. Je doet je best en soms weet je niet meer hoe. Het gaat niet om wát je doet, maar om hoe je aanwezig bent. Hier leer je hoe jij rustig blijft bij wat je voelt, zodat je kind kan ontspannen.

Herken je dit bij jezelf? 

  • Je voelt je machteloos als het weer escaleert.

  • Je probeert uit te leggen, te corrigeren of grip te houden, maar het helpt niet.

  • Je merkt dat je zelf ook sneller gespannen raakt.

… en dit bij je kind?

  • Je kind raakt snel overspoeld door emoties of prikkels.

  • Je kind lijkt soms “ineens” te ontploffen of zich terug te trekken.

  • Zelf weer tot rust komen, vindt je kind lastig.

En het goede nieuws? Je doet niets verkeerd.

Kinderen stemmen zich onbewust af op de rust of onrust van hun ouder. Wanneer jij leert ruimte te maken voor wat er in jou gebeurt, voelt je kind jouw rust en kan het daardoor beter reguleren. Dat is jouw kracht als ouder.

Ik heb deze oplossingen voor jou:

Kind- en tienercoaching

Wanneer er thuis meer rust is, kan je kind groeien. Ik help je kind leren aanwezig te blijven bij spanning en emoties, zodat het niet meer hoeft te vechten of te vluchten, maar maar stevig op zichzelf leert staan.

Oudercoaching

Wanneer je kind worstelt, voel jij dat van binnen. Het doet ook iets met jou. In de oudercoaching leer je daar ruimte voor te maken, zodat jij kalm blijft en je kind zich weer aan jouw rust kan spiegelen.

Maak je hoofd leeg
met je persoonlijke
MindHack!

Hi! Ik ben Mirjam

Ik help tieners en ouders sterker in hun schoenen te staan, zodat ze met meer zelfvertrouwen omgaan met schooldruk, (pre)pubergedrag en de spannende overgang naar de middelbare school.

Zelf weet ik hoe het voelt om een hoofd vol zorgen te hebben en niet altijd in je kracht te staan. Daarom is het mijn missie om jongeren en ouders de tools te geven waarmee ze rust, vertrouwen en veerkracht vinden.

Ik ben gecertificeerd coach in The Work of Byron Katie© en aangesloten bij NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches).

Lieve woorden die raken…

Dit zeggen tieners en ouders die ik mocht coachen.
Wie kan beter vertellen hoe mijn begeleiding werkt dan zij zelf?
Lees hier hun ervaringen op Google.

Lees meer op Google reviews

  • Meest recente blog:

    Ze duwen je weg én hebben je meer nodig dan ooit! Zo houd je de verbinding.

    Weet je nog die tijd dat je kind nog open was, aanhankelijk en gezellig? Wilde graag samen dingen doen en vertelde je van alles. Ergens rond groep 8 voelde je al een verschuiving en met de brugklas werd het een feit. Je tiener zit opeens vaker op zijn of haar kamer, wil minder knuffels, ...

Kies voor rust en verbinding:
zet vandaag de eerste stap naar meer balans en blijdschap!

  • Betere nachtrust: je tiener valt makkelijker in slaap, ondanks spanning over nieuwe klas, leraren en huiswerk.

  • Meer veerkracht bij tegenslagen: je kind leert omgaan met uitdagingen: zoals een moeilijke toets of nieuwe situaties, zonder te blokkeren.

  • Een blijvend gevoel van zelfredzaamheid: “Ik kan dit,” zodat je tiener meer zelfvertrouwen heeft en makkelijker nieuwe vrienden maakt.

  • Gemoedsrust: zien dat je kind zelfvertrouwen en plezier ontwikkelt, zodat jij ontspannen kunt zijn.

  • Betere verbinding: makkelijker contact hebben met je tiener. Meer wederzijds begrip, zonder machteloosheid of frustratie.

  • Overzicht en steun: weten dat je kind tools heeft om zichzelf te helpen, waardoor jij rust ervaart en grip houdt in de hectiek van de brugklas.

Dus plan meteen jouw vrijblijvende kennismaking:

Weer goed contact maken met je eigen kracht en blijheid doe je in drie gemakkelijke stappen:

1

Plan gratis kennismaking

Ontdek welke begeleiding of tools jouw kind of jij als ouder nodig hebt om stress en onzekerheid los te laten.

2

Ontvang fijne begeleiding

Volg coaching, gebruik MindHack audio’s of een combinatie en ervaar stap voor stap hoe jullie samen sterker worden.

3

Groei in zelfvertrouwen!

Jij en je kind groeien in verbinding, veerkracht en plezier, terwijl jullie meer grip ervaren op je leven.