Rust voor je kind begint bij jou.

Je kind voelt jouw kalmte en volgt die vanzelf.

Niet méér oplossen, maar anders aanwezig zijn.

Je wilt je kind helpen. Je doet zoveel en toch loopt het soms vast.  Hier ontdek je hoe jouw rust je kind helpt ontspannen. En nee, dat betekent niet dat je altijd rustig moet blijven.

Rust voor je kind begint bij jou.

Je kind volgt jouw kalmte.

Je wilt je kind helpen. Je doet al zoveel en toch loopt het vast. Niet meer oplossen, maar anders aanwezig zijn. Hier leer je rustig blijven bij wat je voelt dan kan je kind weer ontspannen.

Herken je dit bij jezelf? 

  • Je voelt de spanning al oplopen voordat er iets gebeurt.

  • Je probeert rustig te blijven, uit te leggen of te begrenzen… maar het lijkt niet te landen.

  • Na zo’n moment ben je zelf leeg of kortaf, terwijl je dat helemaal niet wilt.

… en dit bij je kind?

  • Je kind raakt snel overspoeld door emoties of prikkels.

  • Je kind ontploft “ineens” of trekt zich juist terug.

  • Zelf weer tot rust komen, vindt je kind lastig.

Je doet niets verkeerd. Kinderen stemmen zich onbewust af op de rust of onrust van hun ouder. Wanneer jij leert ruimte te maken voor wat er in jou gebeurt, voelt je kind jouw rust en kan het daardoor makkelijker ontspannen.

Daar ligt jouw kracht als ouder.

Zo help je jezelf en je kind:

Oudercoaching

Wanneer je kind worstelt, raakt dat ook iets in jou. Met oudercoaching leer je ruimte maken voor wat er in jou gebeurt, zodat jij kalm blijft en je kind zich weer aan jouw rust kan spiegelen.

Kind- en tienercoaching

Wanneer er thuis meer rust is, kan je kind groeien. Ik help je kind leren aanwezig te blijven bij spanning en emoties, zodat het niet meer hoeft te vechten of te vluchten, maar maar stevig op zichzelf leert staan.

Even terug naar jezelf
met je persoonlijke
MindHack audio.

Hi! Ik ben Mirjam

Wanneer je kind snel overprikkeld raakt of overspoeld wordt door emoties, kan dat veel spanning geven in huis. Soms helpt het om even met iemand mee te kijken die begrijpt wat er onder die reacties gebeurt.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Ik help ouders ruimte maken voor wat er in henzelf gebeurt, zodat ze weer kalm en aanwezig kunnen zijn. Vanuit die rust kan een kind zich weer veilig voelen en ontspannen wanneer het overspoeld raakt door prikkels of emoties.

Zelf weet ik hoe het voelt om een hoofd vol zorgen te hebben en te zoeken naar wat écht helpt. Daarom is het mijn missie om ouders en kinderen praktische tools te geven waarmee ze weer rust, vertrouwen en veerkracht ervaren.

Ik ben gecertificeerd coach in The Work of Byron Katie© en aangesloten bij NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches).

Wat ouders zeggen over coaching

Dit zeggen ouders en jongeren die ik mocht begeleiden.
Lees hier hun ervaringen op Google.

Lees meer op Google reviews

  • Meest recente blog:

    Ze duwen je weg én hebben je meer nodig dan ooit! Zo houd je de verbinding.

    Weet je nog die tijd dat je kind nog open was, aanhankelijk en gezellig? Wilde graag samen dingen doen en vertelde je van alles. Ergens rond groep 8 voelde je al een verschuiving en met de brugklas werd het een feit. Je tiener zit opeens vaker op zijn of haar kamer, wil minder knuffels, ...

Meer rust in huis begint bij jou

  • Meer rust wanneer spanning oploopt: Je merkt eerder wat er in jou gebeurt, waardoor je rustiger kunt reageren wanneer je kind overprikkeld raakt.

  • Minder strijd in huis: Je kind voelt zich sneller begrepen, waardoor situaties minder snel escaleren.

  • Meer vertrouwen in jezelf als ouder: Je hoeft niet meer alles op te lossen. Je ontdekt hoe jouw rust je kind helpt ontspannen.

  • Je kind komt makkelijker tot rust: Omdat jij ruimte maakt voor wat er in jou gebeurt, kan je kind zich weer aan jouw rust spiegelen.

  • Meer overzicht wanneer emoties oplopen: Je weet beter wat je kunt doen wanneer emoties of prikkels hoog oplopen.

  • Jullie verbinding wordt sterker: Er ontstaat meer wederzijds begrip en contact, omdat je kind zich gezien en begrepen voelt.

Wil je ontdekken wat dit voor jullie kan betekenen?

Zo werk je stap voor stap aan meer rust in huis:

1

Plan een vrijblijvende kennismaking

Samen kijken we rustig naar wat er speelt bij jou en je kind. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

2

Leer anders aanwezig zijn

Met eenvoudige oefeningen en MindHack audio’s leer je ruimte maken voor wat er in jou gebeurt.

3

Je kind voelt zich weer veiliger

Wanneer jij rustiger kunt blijven bij spanning of overprikkeling, kan je kind zich weer aan jouw rust spiegelen. Meer verbinding. Minder strijd. Meer ontspanning in huis.