Rust voor je kind begint bij jou

Voor ouders van kinderen die snel overprikkeld raken of overspoeld worden door emoties.

Je wilt je kind helpen, maar op de momenten dat de spanning oploopt, weet je soms niet meer hoe.
Je ziet je kind boos worden of juist dichtklappen, en je merkt: het raakt jou ook.

In de oudercoaching leer je hoe je op die momenten rustig en aanwezig blijft.

Zodat je kind weer kan ontspannen.
En jullie elkaar weer vinden.

  • Samen kijken we naar wat er bij jou gebeurt wanneer spanning oploopt, zodat jij als ouder sterker en rustiger kunt blijven staan.

Je wilt het goed doen. Maar het lukt niet altijd zoals je wilt.

Je legt uit.
Je stelt grenzen.
Je probeert rustig te blijven.

Maar op de momenten dat de spanning oploopt, escaleert het sneller dan je wilt.
Je kind luistert niet meer, of trekt zich juist helemaal terug.

En ergens voel je:
dit doet ook iets met jou.

Misschien reageer je korter dan je wilt.
Of ga je juist te veel oplossen.

En achteraf denk je:
dit helpt ons niet verder.

Je hebt al van alles geprobeerd.
En toch lukt het op die momenten niet zoals je wilt.

Blijf aanwezig, ook als het spannend wordt.

In de oudercoaching kijken we samen naar wat er gebeurt op de momenten dat de spanning oploopt. Niet om het meteen op te lossen. En ook niet om het te analyseren. Maar om te leren aanwezig te blijven bij wat je voelt, op dat moment.

Zonder ervan weg te gaan. Zonder het te onderdrukken. Wanneer je dat kunt, word je vanzelf rustiger. En die rust voelt je kind ook.

Zodat je niet automatisch reageert, maar aanwezig blijft in het moment.

Soms gebruik je daarbij een korte MindHack audio, zodat je ook op die momenten kunt vertragen en weer terugkomt bij jezelf.

Klein. Praktisch. In je dagelijks leven.

Wat je gaat merken.

  • Je voelt meer rust in jezelf, ook als het spannend wordt.

  • Je blijft meer aanwezig in het moment.

  • Je reageert minder vanuit frustratie of haast.

  • Je voelt sneller wat je nodig hebt.

  • Je kind voelt zich veiliger en komt makkelijker naar je toe. De spanning in huis neemt af.

Je hoeft geen perfecte ouder te zijn. Als jij aanwezig blijft bij wat je voelt, ontstaat er rust. En die rust voelt je kind ook.

Zo werkt het

1

Even kennismaken

We kijken samen waar je tegenaan loopt en wat er speelt.
Zonder oordeel. In alle rust.

2

Samen kijken wat past bij jou

We onderzoeken wat er in jou gebeurt als de spanning oploopt.
Je leert herkennen wat je voelt en hoe je aanwezig kunt blijven.

3

Rust en verbinding in huis

Doordat jij anders aanwezig bent, verandert de sfeer.
Je kind voelt zich veiliger en jullie vinden elkaar weer makkelijker.

Wat je gaat merken

  • Je voelt meer rust in jezelf, ook als het spannend wordt.

  • Je blijft aanwezig bij wat je voelt in je lichaam, ook als dat onrust of ongemak is.

  • Je duwt gevoelens minder weg, maar laat ze er zijn.

  • Je reageert minder vanuit frustratie of haast.

  • Je kind voelt zich veiliger en kan makkelijker ontspannen.

  • De spanning in huis neemt merkbaar af.

Oudercoaching

€575,-

5 sessies van 1 uur, één op één.

Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jou.

Je leert aanwezig blijven bij wat je voelt, ook als het spannend of ongemakkelijk is.

Zodat er meer rust ontstaat in jezelf, en de spanning in huis afneemt.

Vrijblijvend, kijken we samen wat er speelt en of dit bij je past.

Wil je ervaren wat er gebeurt als jij aanwezig blijft bij wat je voelt?